《紫薯山药羹》喝起来滑溜溜的、淡淡的香味

入秋后记得早上给孩子喝一碗“紫薯山药羹”，营养丰富，口感细腻爽滑，饱腹感强。入秋后，天气干燥，很多早起上学的小朋友都没有什么胃口，不想吃。可等到学校后肚子又开始咕咕叫，这个时候都到了上课时间，只能饿肚子了。

宝妈给大家分享一碗“紫薯山药羹”，喝起来滑溜溜的、淡淡的香味、饱腹感也很强。早上喝几口，一上午都不饿了。

准备食材:紫薯1根、山药15cm、干枣4颗、白糖适量（可不加）

操作步骤:

我们把紫薯去皮，搓洗干净，切成小块放入破壁机中。

山药去皮，搓洗干净，切成小块后倒入破壁机中。

干枣泡入水中，搓洗干净。取剪刀把枣子剪一下，去掉枣核后放入破壁机中。

破壁机中加入水，水深控制在范围内，不要太多，不然容易烫伤。盖上盖子，启动破壁机，一直到破壁机停止工作都不要打开。

打开盖子，倒入碗中，加点白糖搅拌均匀就可以喝了。

这碗紫薯山药羹早上喝一杯暖暖的，肚子很舒服。紫薯和山药的营养价值都很高，没胃口时吃它们也可以补充很多营养。有喜欢的朋友可以试试看，味道不错呦。