近3天的低卡早餐和午餐,对自己是不是够狠?
老板说中秋节请大家吃大餐,我们可以自己点菜,菜单上有的都可以点。但是有个条件就是你点的菜必须全部吃完,不能浪费。这对我来说有点困难,我的饭量不大,可那家饭店很多都想吃,愁死我了。
为了能多吃点儿,吃了还不会发胖,这几天我都在吃低卡的食物。我对自己是不是够狠?
紫薯无糖欧包+1个水煮蛋+1个橘子+1杯无糖的豆浆(花生红枣核桃豆浆)
无糖巧克力欧包+1个水煮蛋+几个葡萄+1杯无糖的莲藕花生豆浆。
1个无糖的红豆沙欧包+1个鸡肉饼+1个橘子+1杯无糖红豆薏米豆浆。
个原味欧包+1块鸡肉饼做的简易汉堡、1杯纯牛奶。
黑全麦面+西红柿炒鸡蛋。
黑全麦面+青菜+半根玉米。
这些是近3天的早餐和午餐,晚餐喝杯纯牛奶或者是吃1个欧包。目前身体没有任何不适,准备再继续吃一天欧包、无糖豆浆和黑全麦面。后天就是中秋节,想到能多宰一下老板,更加激动了!
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